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Encuentro de longevos con deportistas de alto rendimiento

Por Elizabeth Martínez Izquierdo

Un encuentro con adultos mayores de cien años y más, se desarrolló recientemente en la sala cuatro del Palacio de Convenciones de La Habana,como parte del XV Seminario Internacional Longevidad 2018, con glorias del deporte cubano, para dialogar e intercambiar experiencias acerca de la practica de ejercicios físico y cómo llegar con calidad de vida a los 120 años..

Deportistas de alto rendimiento como Felix Savón, Javier Sotomayor y Dayron Robles, destacaron la importancia de la actividad física para fortalecer los músculos y propiciar salud mental.

Cuba cuenta con 2  mil 526 habitantes con más de 100 años y más quienes demuestran a diario que las motivaciones para vivir, una alimentación sana rica en vegetales y frutas, evitar el tabaquismo y el alcoholismo, propicia bienestar humano.

 

Los longevos cantaron, recitaron y hasta bailaron al compas de las interpretaciones de una adulta mayor que armonizó el escenarios con música de la vieja trova.

 

Felices los longevos por vivir en Cuba, tener una vejez admirable y disfrutar juntos a delegados de otras latitudes del mundo la maraviila de nacer en la Mayor de Las Antillas, con la esperanza de seguir viviendo.

Autocuidado del diabético, premisa para la salud

Por Elizabeth Martinez Izquierdo

foto 48 La pesquisa sistemática a la población capitalina constituye una de los pilares más importante en las  acciones de promoción de salud.  Eb este sentido los médicos y las enfermeras de la familia en las comunidades,  generar mayor conciencia para hacer más efectiva la prevención de la Diabetes y evitar sus complicaciones. Estos elementos caracterizan la celebración del Día Mundial de la Diabetes a celebrarse  próximo 14 de noviembre.

Mejorar las conductas relacionadas con el estilo de vida, hábitos alimentarios, la práctica de ejercicios para evitar la obesidad y una dieta balanceada permitirá mejor calidad de vida a los pacientes con esta afección.

Mediante diferentes actividades y entrega de materiales educativos  en las 82 áreas de salud de la urbe citadina, los especialistas de la Unidad de Promoción de Salud y Prevención de Enfermedades,  realizarán conversatorios acerca del impacto de la Diabetes tipo II, el autocontrol para evitar complicaciones  desde el enfoque de género y sociocultural, hacer un llamado de atención a las féminas que siguen postergando la búsqueda de la atención sanitaria.

Con el Lema “Vida saludable y diabetes”, se inició la jornada por la efeméride desde el primero de noviembre con mensajes clave para promover  prácticas saludables, proteger la salud y el bienestar de generaciones futuras, así como lograr  resultados favorables en las personas con diabetes y quienes tengan el riesgo de desarrollarla.

Por iniciativa de la Federación Internacional de la Diabetes (FID),  y la Organización Mundial de la Salud (OMS), se instituyó la fecha del  14 de noviembre  como Día Mundial de la Diabetes, en aras de conmemorar el aniversario del nacimiento de Frederick Banting, quien junto a  Charles Best, tuvieron  un papel determinante en el descubrimiento en 1922 de la insulina, hormona que permite tratar a los diabéticos.